Corsi di Apkeliye Yoga, Vinyasa Yoga,
Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga e
AcroYoga
TUTTI I NOSTRI CORSI SONO DIVISI PER LIVELLI
LIVELLO PRINCIPIANTI
Il Livello Principianti è rivolto a chi è alle prime armi ma curioso di apprendere le basi e i principi fondamentali di questa disciplina. Sono classi pensate per chi vuole avvicinarsi al mondo dello yoga, ma non ha mai praticato prima o lo ha fatto sporadicamente .
Le lezioni hanno un ritmo fluido, ed alternano momenti statici a momenti dinamici con ritmi differenti a seconda della lezione.
Ogni sessione inizia con una parte di ascolto del respiro, per rilassare il corpo e trovare la concentrazione, per poi proseguire con una pratica di riscaldamento in movimento e passare alla parte centrale della classe con le asana e infine terminare con il rilassamento.
LIVELLO BASE – LIVELLO PER CHI HA GIA’ LE BASI
Il Livello Base: è rivolto a chi pratica da poco tempo ma ha già le basi della pratica.
Il Livello Per chi ha già le Basi: è rivolto a chi ha già praticato in passato con costanza, padroneggia le basi dello Yoga ed è pronto per approfondire la conoscenza della disciplina su un piano sempre più energetico e meno fisico.
Entrambi i livelli sono pensati per chi ha quindi una pratica base, ma conosce già alcune sequenze.
Le lezioni hanno un ritmo fluido, ed alternano momenti statici a momenti dinamici con ritmi differenti a seconda della lezione.
Ogni sessione inizia con una parte di ascolto del respiro, per rilassare il corpo e trovare la concentrazione, per poi proseguire con una pratica di riscaldamento in movimento e passare alla parte centrale della classe con le asana e infine terminare con il rilassamento.
LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO
Il Livello Intermedio/Avanzato è rivolto a chi già pratica con costanza da molti anni , ha una conoscenza dei principi energetici e riesce ad applicarli con naturalezza durante la pratica.
Classi adatte a chi è pronto per scoprire sequenze e asana più complesse, invertite, di equilibrio e centratura.
Le classi alternano fasi dinamiche a fasi statiche con un ritmo più impegnativo in cui il respiro e il movimento si allineano.
Ogni sessione inizia con una parte di ascolto del respiro, per rilassare il corpo e trovare la concentrazione, per poi proseguire con una pratica di riscaldamento in movimento e passare alla parte centrale della classe con le asana e infine terminare con il rilassamento.
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